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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ?
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ? (ゴメンなさい・・・)
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・)
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ=痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω`●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された!」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね?
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
高崎市のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ8選
高崎市では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に高崎市のヨガスタジオ8選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
高崎市のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですw
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は?また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA (ラバ) 高崎店
①ホットヨガと言えば、LAVA(ラバ)
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し!
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
(※マンスリーメンバー・フリーの場合)
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男(ラバ男)と言う、男性会員も急激に数を増やしていますw
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA (ラバ)にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
▼ 高崎店について
高崎店のあれこれ
LAVA(ラバ)高崎店
定休日:毎週金曜
住所:〒370-0849
群馬県高崎市八島町17 イシイビル2F
TEL:0570-00-4515
料金:
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 15,093円/月(税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 9,537円/月 |
デイタイム | 8,611円/月 |
マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 7,685円/月(税込9,300円) |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得!
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
体験費用 | 入会金 | 登録金 |
963円(税込1,000円) | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ)でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第2位】ヨガスタジオ ポスチュアー
高崎駅西口店
住所:群馬県高崎市連雀119 アークプラザ1F
電話:027-384-4339
定休日:金・日・祝
高崎店
群馬県高崎市浜尻町531-1 B棟
027-388-1221
定休日:水曜
駐車場:20台
オーガニックティーやハーブティーカフェ併設のスタジオやエアリアルヨガも体験できるスタジオです。
料金
通い放題 13,800円
月6回 8,800円
月4回 6,800円
1回券 3,000円
4回券 11,200円
8回券 21,200円
12回券 30,000円
ヨガスタジオ ポスチュアーはこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】メディアメガ高崎
〒370-0846
群馬県高崎市下和田町5-3-8
駐車場3時間無料
遠赤外線のホットヨガスタジオで、常温ヨガや、ルーシーダットンといったタイ式ヨガも行なっています。
またヨガだけでなく、ピラティスも実施しており豊富なプログラム内容となっています。
料金
プレミアム月会費 10,100円
プレミアムデイ月会費 8,100円
プレミアム4月会費 8,100円
1回券 3,100円
4回券 11,100円
8回券 20,600円
デイタイム4回券 10,300円
デイタイム 16,500円
メディアメガ高崎
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【第4位】ホットヨガスタジオ ユニオン
〒370-0069 群馬県高崎市飯塚町381番地1
0120-555-334
ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティス、セミホットヨガ、マタニティ、ベリーダンス等プログラムも豊富です。
料金
週一月4回 8,000
フリーコース 15,000
男性専用月4回 8,000
ホットヨガスタジオ ユニオンはこちら
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公式ホームページ
【第5位】T-Yoga Studio
〒370-0851
群馬県高崎市上中居町562-2 3F (3-1)
メインはアナトミック骨盤ヨガでしょう。
ホームページでも本当にキツイと記載があります。もちろんそのベネフィットも確かなものでしょう。
料金
1回券 2,500円
4回券 9,000円
8回券 16,000円
フリーパス 10,000円
T-Yoga Studioはこちら
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【第6位】Yoga Jyoti
群馬県高崎市井野町178-12 ダンススタジオB-dream
ダンススタジオとして併用されているスタジオですが、インストラクターさんは、有資格者で経験のあるインストラクターさんがいるので安心
料金
フリーパス 7,000円
1回券 2,000円
4回券 7,200円
8回券 12,000円
Yoga Jyotiはこちら
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公式ホームページ
【第7位】天照の美癒
〒370-2132
高崎市吉井町吉井 629-3
岩盤浴ヨガを行なっており、ピラティスヨガスタジオも併設していて、女性専用。
ダイエットに最適なのではないでしょうか。
料金
詳細は公式ホームページにてご確認ください。
天照の美癒はこちら
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【第8位】コキュウヨガスタジオ
場所>高崎市上佐野町 佐野一本松通り沿い
クスリのアオキ上佐野店 向かい(ミサイズ電気 跡地)
地元に根付いたヨガスタジオで、気軽に通えます。
料金
1回券 2,500円
4回券 8,000円
8回券 13,000円
コキュウヨガスタジオはこちら
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まとめ
いかがでしたでしょうか?
高崎市って意外にヨガスタジオってあるんですよ。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw