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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
熊本県のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ8選
熊本県では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に熊本県のヨガスタジオ8選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
熊本県のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1・2位】 LAVA （ラバ）イオンモール熊本店・熊本上通り店
イオンモール熊本店＝男女共用
熊本上通り店＝女性専用
①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
- ▼イオンモール熊本店
住所：〒861-3106
熊本県上益城郡嘉島町大字上島字長池2232 イオンモール熊本1F
- アクセス：【車】御船ICより 約5分
【バス】交通センターより 熊本バス 5・19・20番のりば イオンモール熊本行き/県庁・嘉島町役場経由各方面行き「イオンモール熊本」下車すぐ。
■駐車場：あり※無料
■駐輪場：あり※無料
- TEL：0570-00-4515
- ▼ LAVA（ラバ）熊本上通り店
定休日：毎週金曜
住所：〒860-0846
熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル3F
アクセス：熊本市電「通町筋停留場」より徒歩1分
≪駐車場・駐輪場なし≫
TEL：0570-00-4515
定休日不定休
料金：
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 9,537円/月 |
| デイタイム | 8,611円/月 |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
▼▼▼LAVAイオンモール熊本店・熊本上通り店で体験してみる
【第3位】ゼネラルヨガ ユニヴァ
JR平成駅より徒歩３分最寄り駅「世安町」から徒歩３分
しかも何と、
マンスリー３ 月額6,380円
マンスリー５ 月額9,400円
マンスリー8 月額12,200円
マンスリー・ハーフ 月額14,500円
ゼネラルヨガ ユニヴァはこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】STYLISH YOGA ROOM Padma
096-346-5070
同店舗内で ２部門に分かれており、ホットヨガのパ土間、そして、ヨガ講師・マタニティ常温ヨガをおこなっているサハジです。
料金
１回 ￥3,000
３回 ￥8,000
５回 ￥12,500
１０回 ￥20,000
１ヵ月フリーパス ￥24,000
月謝（毎月定期受講）
月謝 ￥3,000＋
３回 ￥3,900
５回 ￥7,000
フリーパス ￥16,500
サハジ・パドマはこちら
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公式ホームページ
【第5位】リアン大江スタジオ
TEL:096-223-5018
リアン大江スタジオはこちら
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公式ホームページ
【第6位】Pilates & Yoga Studio Work Arts
TEL/FAX 096-285-1997
ＪＲご利用の場合 水前寺駅南口を出て 左手の方向に進む 徒歩１分
市電ご利用の場合 水前寺駅通下車 県道１０３号線に入る 水前寺駅
Pilates & Yoga Studio Work Artsはこちら
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公式ホームページ
【第7位】Shakti Yoga Studio
住所 熊本市 東区花立５丁目２－１１
通常レッスン75分
５回チケット 7,000円（２ヶ月間有効）
10回チケット 13,000円（３ヵ月間有効）
ドロップイン(単発) 1,600円
シニアヨガ（60歳以上クラス）60分 月謝制月4回 5,000円
シニアヨガ（75歳以上クラス）40分 月謝制月4回 5,000円
親子ヨガ 2,000円（大人1,500円・キッズ500円）
キッズヨガ 1,500円
プライベートレッスン 60分 （1名5,000円・2名6,000円・3名 7,000円）
Shakti Yoga Studioはこちら
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公式ホームページ
【第8位】Aozora Yoga Kumamoto
健軍商店街より徒歩15分
熊本電鉄 「動植物園前駅」から徒歩12分
熊本市立動植物園正門から徒歩10分
基本的なハタヨガやリラックスヨガを行っていて、初心者にも通いやすいスタジオですｗ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が熊本県のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますように
