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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ?
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ? (ゴメンなさい・・・)
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・)
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ=痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω`●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された!」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね?
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
博多のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ7選
博多では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に博多のヨガスタジオ7選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
博多のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですw
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は?また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA (ラバ) 博多店
女性専用
①ホットヨガと言えば、LAVA(ラバ)
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し!
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
(※マンスリーメンバー・フリーの場合)
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男(ラバ男)と言う、男性会員も急激に数を増やしていますw
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA (ラバ)にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
▼ LAVA(ラバ)博多店
定休日:第2火曜
住所:〒812-0012
福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14 福さ屋ビル8F
アクセス:JR鹿児島本線・博多南線・福北ゆたか線「博多駅」筑紫口より徒歩2分
福岡市地下鉄空港線「博多駅」東2出口より徒歩1分
■駐車場:なし
■駐輪場:あり
TEL:0570-00-4515
料金:
マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 15,093円/月(税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 9,537円/月 |
デイタイム | 8,611円/月 |
マンスリーメンバー・4(1店舗限定・月4回まで)
時間帯種別 | 料金 |
フルタイム | 7,685円/月 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得!
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
体験費用 | 入会金 | 登録金 |
963円(税込1,000円) | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ)でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第2位】リアン博多スタジオ
〒812-0011 福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目23-15アースコート博多駅前BLDG.7F
TEL:092-409-1003
スタジオANNEX
〒812-0011 福岡市博多区博多駅前3丁目19-26 Raduna B.L.D.G 1F
【JR鹿児島本線】博多駅より徒歩4分
【地下鉄】博多駅より徒歩4分
【バス】交通センターより徒歩4分
(博多駅・博多口より)
ヨガと、プラティスその他、プライベートやセミプライベートも行っている男女共用の常温ヨガスタジオです。
レッスン内容も豊富なので、初心者から、ベテランまで通えるヨガスタジオですw
リアン博多スタジオはこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】ヨガスタジオ ハートワン博多
〒812-0012 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1 KITTE博多マルイ710
駅チカの男女共用の常温ヨガスタジオです。
料金プランもシンプルで、とても通いやすいスタジオですw
料金
フルタイム 10,800円
ドロップイン 3,000円
ハートワン博多はこちら
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公式ホームページ
【第4位】ラウレア
〒812-0026
福岡県福岡市博多区上川端9-35 冷泉荘B-34号
080-3377-2440
ヨガだけでもプログラムが豊富ですが、ピラティス、そしてヨガインストラクターの育成も行っているヨガスタジオです。
ヨガを本格的に学んでみたい方におススメですw
料金
1回体験 1.500円
トライアルレッスン2回 4.000円
Laulea チケットメンバー
8回チケット(3ヶ月有効) 16,000円
12回チケット(4ケ月有効) 20,000円
Laulea マンスリー・レギュラーメンバー
1カ月/4回 8,000円
2カ月/8回 15,000円
3カ月/12回 19,000円
ビジター料金 (ドロップイン)
2,500円
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【第5位】Yoga Surya Bali(ヨガ スーリヤ バリ)
住所:〒812-0013 福岡県 福岡市博多区博多駅東2-2-2
博多東ハニービル105号
アクセス:博多駅より徒歩1分
博多駅筑紫口より徒歩20秒
TEL:092-473-5726
営業時間:10:30-21:00(朝ヨガの日は6:45〜)
定休日:不定休
バリ島のような、空間でアロマの香りの中でヨガを楽しめる、女性専用の常温ヨガスタジオです。
日常に解放された雰囲気の中で、じっくり自分の身体と向き合ってはいかがでしょうかw
料金
体験
• トライアル(1回)(マットレンタル代込み) 1,500円
• トライアル(3回)2週間有効 (マットレンタル代込み)3,000円
通常メニュー
• 1か月フリーパス 17,200円
• ドロップイン 3,200円
• 4回券(2か月)1回あたり 11,800円
• 8回券(3か月)1回あたり 21,600円
• 12回券(4か月)1回あたり 30,200円
ヨガスタジオ スーリヤはこちら
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公式ホームページ
【第6位】万葉の湯 Siesta
天然温泉にあるホットヨガスタジオです。
ヨガ以外にもカキラや、ピラティスなども体験でき、またレッスン後にはゆったりとお風呂に浸かって身体を休めることができますw
営業時間
10:30~21:30
お問い合わせ
092-452-4142
レッスンタイムテーブル
(PDFをダウンロード)
料金
1レッスン(60分) 500円 浴衣・バスタオル・フェイスタオル付き マットレンタル無料
※別途入館料が必要です。
レンタルウェアセット(上・下)
一般・ポイント会員 200円
友の会会員・特別会員 無料
チケット
5回券 2,500円
10回券 5,000円
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【第7位】Bodies 博多スタジオ
住所:〒812-0012
福岡県福岡市博多区博多駅中央街1-1 JR 博多シティ 8F
電話:092-413-5651
営業日・営業時間
月〜金曜:10:00~22:00
(最終チェックイン21:00/チェックアウト22:00)
土日祝日:平日と同じ
ヨガレッスン以外にも、サーキットトレーニング、ゲルマニウム温浴など、ダイエットにいいプログラムが豊富ですw
料金
レギュラー 月払い:¥5,970 年払い:¥59,700
シューズ付き 月払い:¥7,470 年払い:¥74,700
ゲルマニウム温浴付き 月払い:¥11,970 年払い:¥119,700
マスター 月払い:¥13,470 年払い:¥134,700
Bodies博多スタジオはこちら
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公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が博多のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw