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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
浦和駅のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ8選
浦和駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に浦和駅のヨガスタジオ8選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
浦和駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 Lucina（ルキナ） 北浦和店
①ホットヨガスタジオでは唯一のコラーゲンスタジオ
完全無二の美容とダイエットの為のホットヨガスタジオ！
美を追求していくならここに間違い無し。
②コラーゲン可視光線ランプでコラーゲンの吸収を促進！
美容業界で話題の可視光線ランプを、なんとホットヨガと組み合わせることによって、デトックス効果を促進させ、
さらにホットヨガ後にコラーゲンを摂取する事によって、ダイエットも美肌も全て得ることが出来ます。
③プログラムが全て美容に特化している
完全に美容の事しか考えていません！
プログラム内容は、ヨガをするだけでは無く、リンパマッサージやフェイシャルパックも取り入れ、ダイエット、そして美容に特化したプログラムです。
④施設内にスムージーバーを併設
ホットヨガ後に身体と美容にいい野菜フルーツスムージーを摂取する事でホットヨガで行ったデトックス効果を倍増させます。
⑤クラス完全定員制により、のびのびとレッスンを受けれる。
1クラス定員30名制により、隣の人を気にすることなく、レッスンに集中出来ます。
又、予約時に レッスン中の場所を指定でき自分の好きな場所でレッスンを受けることができます。
もし近くにルキナがあるのならば、そして美容やダイエットを考えているのなら、このルキナに間違いないでしょう。
コラーゲンスタジオの先駆者であり、施設内にスムージーバーも設置され完全に美容に特化し、
完全に美容やダイエットに特化したホットヨガスタジオですw
▼ 北浦和店について
北浦和店のあれこれ
Lucina (ルキナ）北浦和店
住所：〒330-0074 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4-3-18 北浦和四丁目ビル5F
JR北浦和駅西口徒歩1分
TEL:048－826-2366
料金：
| 会員種別 | 会費金額 | 利用条件 |
| フルタイム会員 | 10,000円 | 全営業時間可能 |
| デイタイム会員 | 8,000円 | 月〜金 10時〜18時 |
| マンスリー4会員 | 6,500円 | 月4回全営業時間 |
| プラチナ会員 | 14,000円 | ウェア・水素水・全営業時間可能 |
| マンスリー４手ぶら会員 | 8,500円 | ウェア・水素水・月4回 |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 会費 : 1カ月〜2カ月 |
| 1,000円 | 5,400円→0円 | 1,980円 |
※キャンペーンによって変動します。
ルキナの体験レビューを見てみる↓
【体験してみる】
【第2位】Caldo （カルド） 浦和店
①Lavaに次ぐホットヨガの大手
現在65店舗と急激に店舗を増やしている、Caldo（カルド）さんですが、内容はLAVA（ラバ）に遜色ないものとなっています。
店舗もますます増設中で効果的に気軽にホットヨガでダイエットができます。
②設備が豊富。
銀イオンスチームによって安全清潔効率的な発汗を促します。
遠赤外線床暖房完備。
③安い
ホットヨガって、とてもニッチなエクササイズなのですが、エクササイズの内容がとても専門的でどうしても月会費が高くなりがち。しかし、このカルドさんはかなりリーズナブルなお値段なんです！
④岩盤浴がある
スタジオによっては岩盤浴があり、岩盤浴をしながらもヨガができます。
現在、どんどん支店を増やしている、カルドさんですが、ラバさんに追いつく勢いです。
カルドさんの売りは、設備の豪華さ、銀イオンスチーム、遠赤外線床暖房常備、そしてスタジオによっては岩盤浴がある事です。
ただそれだけではなく、リーズナブルなお値段だと言うこと。
気軽に運動不足解消、ダイエットでホットヨガをお考えなら、カルドさんで間違いないのではないでしょうか。
以上のスペックだけを見ても、これからますます全国的に展開されていくのは確実でしょう。
▼ 浦和店について
浦和店のあれこれ
Caldo (カルド）浦和店
住所：埼玉県さいたま市浦和区東仲町11-5
定休日：毎週金曜日
料金：
| 会員種別 | 月会費 | 利用内容 |
| マンスリー4 | 6,000円 | 月4回 |
| デイタイム | 7,000円 | 平日9:30～18:00 土日利用不可 |
| フルタイム | 9,000円 | 全営業時間利用可能 |
| プレミアム | 11,000円 | 全営業時間利用可 タオル付 ウェア上下 シューズレンタル付 |
▼ 体験レッスンについて
| 入会金 | 事務手数料 | 会費：1か月～2か月目 |
| 0円 | 0円 | 1,980円 |
※キャンペーンによって変動します。
カルドでダイエットに成功した方の体験談はこちら↓
【体験してみる】
【第3位】 LAVA （ラバ） 浦和店
①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、運動不足解消からダイエット、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。最近ラバさんラバ男と言った、今までヨガに疎遠だった男性を誘致するプログラムも行なっています。
▼ 浦和店について
浦和店のあれこれ
LAVA（ラバ）浦和店
定休日:毎週木曜
住所:〒330-0055
埼玉県さいたま市浦和区東高砂町9-1スミダワン本館7F
TEL:0570-00-4515
料金：
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 13,241円/月（税込14,300円） |
| デイタイム | 11,389円/月（税込12,300円） |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 8,611円/月（税込9,300円） |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第4位】Pilates&Yoga Studio Bright
〒330-0062
埼玉県さいたま市浦和区仲町
1-5-7 森寅ビル3階
（内堀ソシアルダンススタジオ）
チケット制のスタジオ。
珍しいマントラヨガやナーダヨガを取り入れているスタジオです。
料金
1回券 2,500円
5回券 9,000円
10回券 15,000円
Pilates & Yoga Studio Brightはこちら
↓
公式ホームページ
【第5位】アシュタンガヨガ クシュクシュ
TEL：090-9013-1021
月4回 8,000円
月8回 15,000円
平日のみ
月4回 5,800円
フリーレッスン 13,000円
回数券
11枚 25,000円
5枚 13,000円
【第6位】Hot & Beauty Yoga Rizm
TEL：048-814-3230
デイフリーヨガのみ 9,720円
デイプラス ヨガ・ハンモック 10,800円
ゴールド ヨガ ベリーダンス 12,000円
プラチナ 13,800円
ヨガ
1回券 3,240円
2回券 6,400円
5回券 12,500円
10回券 22,500円
ベリーダンス
4回券 10,800円
【第7位】ザ・オリエンタル
住所 〒330-0064埼玉県さいたま市浦和区岸町4-24-15 2F
6人までの少人数制のヨガスタジオです。
料金
1回券 2,800円
4回券 10,000円
ザ・オリエンタルはこちら
↓
公式ホームページ
【第8位】浦和ヨガ教室
浦和駅東口徒歩30秒
レンタルスペース ホーリィ 4F
浦和駅前で、10年以上経営されている地元に根付いたヨガスタジオさんです。
料金も細分化されているので、自分に合ったレッスンが受けれますｗ
浦和ヨガ教室はこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
浦和駅って意外にヨガスタジオってあるんですよ。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
ホットヨガのLAVAを見てみる。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
