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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
宮崎県のダイエットにおススメなヨガ・ピラティススタジオ15選
宮崎県では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方、「最近運動不足」だとかダイエットを考えている方の為に、下記に宮崎県のヨガスタジオ15選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
宮崎県のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】Caldo （カルド） 宮崎店
所在地：宮崎県宮崎市大橋3-4-26 ※ドラッグイレブン宮崎の中です。
受付時間 10:00〜20:00
営業時間 0:00〜24:00／休館日 毎週木曜日
スタッフ常駐時間 平日10:00〜22:30 土日祝10:00〜20:00
カルド宮崎店は西日本最大級のスタジオ広さを誇る100名収容可能な溶岩石ホットヨガスタジオです！
そして、施設内にはなんと24時間トレーニングができる器材があり、今流行りの加圧トレーニングもできます。
ホットヨガで汗をたんまりかいた後は、ヨガスタジオながら、なんと大浴場でお風呂にゆっくり入って身体の疲れをいやすことができたりと、至れり尽くせりｗ
迷ったらこのカルド宮崎にしておけば問題無し！
料金
プレミアム ¥11,880
フルタイム ¥8,640
デイタイム ¥6,480
マンスリー4 ¥5,940
加圧 ¥20,520
▼ 体験レッスンについて
体験時は\1,000と安価で継続なら、その後も数か月は安くなるキャンペーンを行っていますｗ
※キャンペーンによって変動します。
実際にカルドでダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
Caldo（カルド）宮崎はこちら
↓
公式ホームページ
【第2位】ホットヨガスタジオ LOIVE（ロイブ） 宮崎店
営業時間:（平日）9:30〜22:00
（土・日・祝）9:30〜19:30
定休日:毎週月曜日
住所:〒880-0902 宮崎市大淀４丁目６番28号 宮交シティ１F
駐車場727台完備 3時間まで無料
＜JR＞:「南宮崎駅」から徒歩1分
宮崎店は駅から徒歩1分で、宮交シティ内だからかなり通いやすい！
そして、ロイブは電気サウナストーブで身体を芯から温めますｗ
また、講師陣の技術力が高くすべてのインストラクターが正社員で、それでいて220時間以上の研修を得て、なおかつ試験に合格した方のみがレッスンを指導できるのです。
そんな、スタジオでハズレのインストラクターさんなんていませんよねｗ
迷ったらこのロイブで間違いなし！
料金
月4回会員¥7,700 (税込¥8,316)
デイタイム会員¥9,100 (税込¥9,828)
フルタイム会員¥10,800 (税込¥11,664)
▼ 体験レッスンについて
宮崎店ではワンコイン（500円）で体験ができますｗ
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
※キャンペーンによって変動します。
ロイブの体験談を見てみる↓
LOIVE（ロイブ）宮崎店はこちら
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公式ホームページ
【第3位】Silkaid〜シルクエイド〜 “ヨガとスキャンセラピーのお店”
TEL0985-41-7275
（駐車場あります）
マイソールというのは、好きな時間に出席し、自由にヨガを楽しみ好きな時間に退出できるシステムで、ヨガにピッタリなシステムです。
その他、パワーヨガ・キャンドルヨガ等、プログラムも豊富でイベントも精力的に行っているスタジオですｗ
初回体験レッスン ¥1,000（税込）
単発受講レッスン ¥1,600（税込）
月謝会員（4回/月）¥5,000/月（税込）
月謝会員（8回/月）¥9,000/月（税込）
チケット6回分 ¥8,000（税込）
【第4位】Studio PONO
〒880-0001 宮崎県宮崎市橘通西3-10-32 BonBelta橘 東館5F
TEL 0985-26-6411
営業時間 休館日 不定休
宮崎駅から徒歩7分
珍しいハンモックを使用したエアリアルヨガを行うスタジオです。
エアリアルヨガは骨に負担を掛けないヨガで、効果的に体幹とバランスを鍛えながらダイエットもできるという優れもの！
ぜひ体験してみてはいかがでしょうかｗ
Studio PONOはこちら
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【第5位】ヨガスタジオKAI
駐車場19台分
マタニティヨガも行なっていますし、マイソールクラスで自由に出入りできるクラスもあるスタジオですｗ
月4回 4,000円
月6回 5,000円
月8回 6,000円
AllFree 7,500円
1回毎OK 1レッスン 1,200円
【第6位】LABO.M
駐車場１２台
アーユルヴェーダ講座も行っており、なかなか他では味わえないヨガを体験できますｗ
１レッスン （ラボエム会員）１，５００円
１レッスン （一般）１， ８００円
【アシュタンガヨガ入門・ヤムナ】
１レッスン （ラボエム会員）１， ８００円
１レッスン （一般）２， ０００円
【産後ヨガ・骨盤調整ヨガ・ホルモンバランス調整ヨガ】
１レッスン （ラボエム会員）２， ０００円
１レッスン （一般）２， ５００円
LABO.Mはこちら
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【第7位】SDS ニューヨーク ピラティス スタジオ
TEL. 080-9060-1798
本場ニューヨークで修業したインストラクターさんが常駐するスタジオで、ピラティス以外のみシルクサスペンションや、トランポリンを使用したレッスンを体験することができますｗ
チケット(税込)
1チケット \2,000
4チケット \6,500
8チケット \12,000
◎体験レッスン料金表
グループ体験レッスン （1回のみ） ￥1,500
プライベート体験レッスン （1回のみ） ￥2,500
シルクサスペンション体験レッスン （1回のみ） ￥4,000
SDSニューヨーク ピラティススタジオはこちら
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【第8位】YogaLoka
住所：宮崎市日ノ出町56-3
ハタヨガをベースにレッスンを行っている常温ヨガスタジオです。
女性限定のヒップアップヨガや、ベビー同伴の体幹ヨガ等女性にもやさしいプログラムがありますｗ
料金
月5回会員¥5500/月
通い放題¥8500/月
土日祝会員¥5500/月
回数券
10回チケット ¥12000（5か月間有効）
YogaLokaはこちら
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【第9位】yoga space Ruta
所在地：宮崎市阿波岐原前浜4276-451
電話：080-3952-0055
ヨガベーシックと、、セミプライベートヨガ、プライベートヨガの3レッスンができる少人数制の常温ヨガスタジ
料金
初回体験レッスン(ヨガマットレンタル無料)
グループレッスン(75分) 1,000円
プライベートレッスン(60分) 4,000円
会員料金
入会金5,000円 (保険料込)
【月謝制】
グループ月6回コース 7,950円
グループ月4回コース 6,500円
プライベート月4回コース 16,000円
プライベート月2回コース 9,500円
【回数券】グループのみ
5回チケット 9,500円 (有効期限:購入日から2ヶ月)
10回チケット 18,000円 (有効期限:購入日から5ヶ月)
【第10位】YOGA WORKSHOP SIMPLY
駐車場完備
レギュラー会員
月4回～ 4,600円
月8回～ 8,800円
ビジター会員
1回 1,600円
6回分回数券 8,000円
Yoga Workshop Simplyはこちら
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【第11位】Sankalpa
会場：Evillage（イーヴィレッジ）
店内レンタルスペース「PEACE」
住所：宮崎県小林市本町19
オーガニックレストランで開催する不定期に行っている常温ヨガスタジオです。
ヨガ以外にタイ古式マッサージ、英会話等も学ぶことができます。
料金
ドロップイン 1500円（１回）
月3回 4000円（月々）
月5回 5000円（月々）
フリー 7000円（月々）
Sankalpaはこちら
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【第12位】ルネサンス宮崎
JR日豊本線「宮崎駅」徒歩1分
住所:〒880-0879 宮崎県 宮崎市宮崎駅東2-6-1
電話:0985-35-2670
営業時間:火～金：10:00～23:00
土：10:00～22:00
日・祝：10:00～19:00
休館日:毎週月曜日（月曜祝日の場合も休館）、年末年始他
駐車場／駐輪場
駐車場 有200台（屋外平面駐車場）
駐輪場 有50台（屋根付き）
総合フィットネススポーツジムにあるホットヨガスタジオです。
低温ホットヨガなので、28度～32度とやや暖かいくらいのスタジオでじっくり身体を動かすので負担が少なく効率よくダイエットやデトックスすることができます。
そして、レッスンの後はお風呂に浸かって身体を休むことができるのが嬉しいですよねｗ
料金
https://www.s-re.jp/miyazaki/admission/
スポーツクラブ・ルネサンス宮崎はこちら
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【第13位】Joyfit宮崎大塚
〒880-0956 宮崎県宮崎市小松台南町13-6
TEL：0985-47-2335
FAX：0985-47-2335
8:00〜0:00 (最終チェックイン23:15)
Joyfit宮崎大塚は総合フィットネスジムにある常温ヨガスタジオです。
大きな施設でロッカーシャワールームも多くレッスン後もゆったりと着替える事ができますｗ
料金
ナショナル会員 6,231円
Joyfit宮崎大塚はこちら
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【第14位】House of Honey めいりんの湯店
〒884-0006 宮崎県児湯郡高鍋町大字上江6900番地
［営業時間］午前10時から午後9時まで
［休館日］毎週月曜日（月曜日が祝祭日の場合は翌日
めいりんの湯にあるホットヨガスタジオです。
遠赤外線で身体を芯から温めてデトックス効果を高めます。
レッスン後はめいりんの湯でゆっくりできるのも最高ｗ
House of Honey めいりんの湯店はこちら
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【第15位】株式会社フィットピア
〒885-0078 宮崎県都城市宮丸町3021番地
TEL：0986-26-0777
FAX：0986-22-5530
詳細は公式ホームページにて確認してください。
フィットピアはこちら
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公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が宮崎県のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、初めてヨガをしようと考えている方、運動不足解消、ダイエットに、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますように
