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ランキングの前に・・・ ヨガで痩せるはデマ？
ランキングを始める前に
”ヨガで痩せれる”は本当なのか!?
ヨガで痩せれるのか半信半疑な方は多いのではないでしょうか。
そしてネットでヨガで痩せれるか、散々調べた方もw
私が4か月実践して出た答えは・・・下の写真にあります。
このサイトを見ている方の中にも今までダイエットにトライしたけど、失敗してしまった方も多くいらっしゃると思いますが、
ぶっちゃけ、厳しい事を言わせてもらうと、今迄どの方法でもやせなかったのは、続けなかっただけでしょ？ （ゴメンなさい・・・）
因みに私はヨガを始めてダイエットに成功したし、身体がバキバキなりました。
左の画像は7月に初めて、右の画像は11月です。
(恥ずかしいので、ちっさい画像でお許し下さい・・・）
5か月間
ヨガ前 → ヨガ後
-4.1kg!!
自慢したい訳ではなく、皆さまの参考になればと考え、ヨガで痩せることができた私が
どんな思考で実践していたかを話します。
ヨガ＝痩せる
と勘違いされる方が多いからです。今の時代はネットを調べれば色々な口コミを見ることができます。
ダイエットに成功した人、挫折した人、ネットには色々な方の口コミが転がっていますが、はっきり言わせてもらえば、
「ヨガでもホットヨガでも痩せようという目的だけに絞って始めると痩せませんよ。」
笑(●´ω｀●)
私はそのロジックが理解出来ていたので予想通り痩せる事ができました。
痩せただけではなく筋肉や体幹、柔軟性、そして心理面でも沢山の事を得ることができました。
結局、数値だけ追っていくと人間が暗くなるし、人は満足出来ないんですよね〜
そもそも、ヨガを数ヶ月実践し、「痩せなかったわ〜、ヨガに騙された！」って言ってる人は、結局ヨガの歴史2500年の何を悟ったのでしょうね？
このサイトを読まれている貴方も覚悟というか、戦略をもてば、ヨガは自分が望むダイエット以上のメリットをもたらしてくれるでしょう。
そんな感じで、以下のランキングから 自分に合ったヨガスタジオを見つける参考にしていただけたらと思います。
海浜幕張駅のおススメヨガ・ピラティススタジオ5選
海浜幕張駅では、どのようなヨガプログラムがあるのでしょうか、これからヨガを始めてみようという方の為に、下記に海浜幕張駅のヨガスタジオ5選を書き出しました。
こちらをご参考にしていただいて、楽しいヨガライフを満喫していただけたら幸いです。
ヨガに入会する前に
海浜幕張駅のヨガ・ホットヨガスタジオに入会するなら、先ずは体験がおススメですｗ
同じヨガをするにも、スタジオは清潔で充分な広さなのか、自分に合った内容なのか、インストラクターさんの対応は？また細かく言うと、更衣室、シャワールームの広さやアメニティは取り揃えているのか等のリサーチが大事です。
そういった体験って、口コミの文では解りますが、直接自分が体感しないと判断って難しいと思うんです。ですので、こちらのサイトではまずは体験をオススメしています。
どのスタジオも無料レンタルで、1000円前後で体験できる。
スタジオの空気、インストラクター、アメニティ等が確認できる。
【第1位】 LAVA （ラバ） プレナ幕張店
①ホットヨガと言えば、LAVA（ラバ）
ホットヨガスタジオの先駆け、店舗数No.1のLavaラバ
迷ったらここに通えば問題無し！
②プログラムの種類が豊富
20種類以上ものプログラムがあり、初心者から上級者、はたまた男性から妊婦さんまでOKなプログラムがあり、常にヨガの最先端を先取りしています。
③インストラクターが優秀
意識の高いインストラクターさん達が多数在籍しています。
とても親切丁寧で、ヨガインストラクターとして誇りを持ってお仕事をされています。
④日本全国240店舗全てのスタジオに通える。
（※マンスリーメンバー・フリーの場合）
スキルもモーチベーションも高いインストラクターさんが多い。
現在、男性会員も増えて、男性インストラクターさんも増えていて、LAVA男（ラバ男）と言う、男性会員も急激に数を増やしていますｗ
最近、ヨガスタジオも増えてきましたが、結局どこにしようか迷ったら、ホットヨガの先駆者、知名度ナンバーワンのLAVA （ラバ）にしとけば問題無しです。
何故かというと、全国240店舗まで拡大されているのにはしっかりとした裏付けがあります。もちろん、マンスリーメンバー・フリー会員になれば全国240店舗通い放題。
そしてプログラムも個人のレベル、ニーズに合わせて数多く用意されており、常に新しいプログラムが開発されています。
▼ 海浜幕張駅のお店について
プレナ幕張店
プレナ幕張店
〒261-0021 TEL:0570-00-4515
千葉県千葉市美浜区ひび野2-4 プレナ幕張5F
定休日：毎週金曜日
マンスリーメンバー・フリー（全店通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 15,093円/月（税込16,300円) |
マンスリーメンバー・ライト（2店舗通い放題）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 12,315円/月（税込13,300円） |
| デイタイム | 10,463円/月（税込11,300円） |
マンスリーメンバー・4（1店舗限定・月4回まで）
| 時間帯種別 | 料金 |
| フルタイム | 7,685円/月（税込8,300円） |
▼ 体験レッスンについて
入会するなら、体験時が圧倒的にお得！
時期によって入会費・月会費が無料になるイベントを開催しています。
| 体験費用 | 入会金 | 登録金 |
| 963円（税込1,000円） | 5,000円→0円 | 5000円→0円 |
実際にLAVA(ラバ）でダイエットに成功した方の体験談を見てみる↓
【体験してみる】
【第2位】 Indigo Yoga School
千葉県千葉市美浜区豊砂1-6
イオンモール幕張新都心
アクティブモール スポーツオーソリティ 3F
TEL：090-7224-3968
曜日によってお寺や、プライベートスタジオでのレッスンがあるので、公式ページでチェックしてください。
イオンモール内にある施設でヨガができます。
お買いものの後に、または前に身体を動かしてみるのもいいのではないでしょうか。
また、曜日によって、お寺やプライベートスタジオでもレッスンしています。
レッスン内容としては、親子ヨガ、パワーヨガ等
何よりもうれしいのは、そのコストの安さです！
幕張という恵まれた立地にこのお値段ｗ
料金
5回券 4,500円（@900円）
単発 1,200円
※ヨガマットは料金に含まれています
※会員登録料500円
Indigo Yoga Schoolはこちら
↓
公式ホームページ
【第3位】 Natural Mind Yoga
TEL 080-3091-8313
Tel: 080-3091-8313
海浜幕張で営業されている、Natural Mind Yogaさんは、こじんまりとしていて、広くて人が多いスタジオがちょっと苦手と言う方にはぴったりなのではないでしょうか。
インストラクターさんは、経験豊富な方なので、ヨガのレッスン自体は大手さんと遜色ない内容でレッスンを受けられるのではないでしょうか。
料金
公式ページにて検索お願いします。
Natural Mind Yoga はこちら
↓
公式ホームページ
【第4位】 Makuhari Yoga
Tel: 070-5075-5236
スタジオを持たず、整骨院ｙ出張で行っているヨガ教室です。
産後ヨガ、キッズヨガ、ベーシックヨガ等が受けられます。
価格もリーズナブルで、とても気軽にヨガを始めることができます。
料金
1回 1,000円
Makuhari Yoga はこちら
↓
公式ホームページ
【第5位】 Yoga House Ohana
連絡先：公式ページにてご確認ください。
ビーチや、スタジオ、野外などでヨガができるスタジオです。
レッスンは、パワーヨガ、キッズヨガなど各種取り揃えています。
コスパが最強ですｗ
料金
1回90分 1,500円
Yoga House Ohana はこちら
↓
公式ホームページ
まとめ
いかがでしたでしょうか?
以上が海浜幕張駅のヨガスタジオになります。
やはり初めてヨガをしたいという方には個人がやってるスタジオって、ちょっと敷居が高いんですよね。
ですので、先ず迷ったら大手のヨガ教室の体験から入会してみてはいかがでしょうか。
是非是非、皆さんにピッタリなヨガスタジオが見つかりますようにw
